Долголетие. Проблемы. Пути решения.

"Со времен Адама и Евы самая важная проблема – это продление человеческой жизни. Ни одному человеку не удалось избежать смерти, однако каждый из нас, соблюдая определенные гигиенические и диетические правила, может продлить свою жизнь, и каждый обязан сделать это ради себя, ради родных и друзей, и, наконец, своей страны … Я верю, что каждый человек имеет право и обязан дожить до 120 лет и дольше".     Поль Брэгг

Половина сегодняшних молодых доживет до 100 лет, при условии отказа от малоподвижного образа жизни, ставшего обыденным для множества людей благодаря достижениям научно-технического прогресса, - утверждает Роберт Фогель (Robert Fogel), преподаватель бизнес-дисциплин из Чикагского университета (University of Chicago).

Старость неизбежна. Какой она окажется — немощным и болезненным существованием или полнокровной порой жизни? Как увеличить срок жизни и при этом остаться бодрым и здоровым до глубокой старости? На эти вопросы ищет ответы геронтология (от греч. gerontos — старик) — наука, изучающая старение живых организмов.

Ученые из университета Чикаго, Наталья и Леонид Гавриловы, изучили данные 991 долгожителя, родившегося в США между 1875 и 1899 годами, и выяснили, кто имеет большие шансы дожить до ста лет.

Люди могут жить и должны жить дольше! Как сообщалось в печати, в Иране, в деревне Келюса, проживал Сеид-Али, ему было 195 лет, а он еще работал без очков. В то же время в Боливии жила некая Макаранже, трудоспособная в свои 203 года. Известны и другие поразительные примеры. Француз Пьер Дефурнель в 120 лет женился в третий раз. Он имел трех сыновей, рожденных в разных - XVII, XVIII и XIX - веках.

Почтенная Хуан Малян расчесывает косы своей двухлетней праправнучки, которая сидит верхом на гробе из толстых сандаловых досок. Гроб в Южном Китае можно увидеть почти в каждом жилище. Его принято дарить отцу или матери в день шестидесятилетия.

Омоложение интересовало бедных и богатых - Клеопатра, Жозефина, Диана де Пуатье, маркиза де Помпадур, Мэрилин Монро - все эти женщины обладали своими секретами омоложения и красоты. Публикуем подробности для дам.

• 
  
  "Памятка российскому долгожителю"

Советы академика Федора Григорьевича Углова

Внешний вид и долголетие человека. Не это ли самые важные темы для науки? Вот учёные и стараются. Но, как выясняется, получают они подчас прямо противоположные результаты.

По данным социологов, самая большая продолжительность жизни отмечается в Японии — женщины, например, живут там в среднем 85,3 года. Ненамного отстает от нее Испания — женский век в этой стране 83,7 года. На третьем месте Франция, затем следуют Австралия, Исландия, Канада, Финляндия, Новая Зеландия, Великобритания и США. Жители этих стран соблюдают свой традиционный жизненный уклад. Возможно, оно и является секретом их долголетия.

Ученые провели исследование, результаты которого показали, что мужчине достаточно хотя бы раз в неделю вступать в интимную связь, чтобы на 50% увеличить шансы прожить более 80 лет. Регулярные упражнения подобного рода на 50% снижают риск смерти от инсульта, на 40% от диабета и на 30% от сердечного приступа.

О каком-таком сексе после 60-ти может идти речь – скажут наши пожилые посетители-мужчины. Для секса в этом возрасте надо быть олигархом, иметь тугой бумажник, чтобы окружали молодые подружки. Или хотя бы быть очень популярным человеком, как наш известный кинорежиссер, который сменил семь жен – одна моложе другой.

Достижения медицины и геронтологии, разумеется, помогают людям приблизиться к заветным 120 годам жизни. Но продолжительность жизни зависит ещё и от образа жизни каждого конкретного человека. Хотя, как признавались мне в неформальной беседе некоторые известные учёные, долголетие во многом определяется наследственностью. Более того, известен неафишируемый парадокс: в некоторых крайне неблагополучных с экологической точки зрения районах планеты зарегистрировано достаточно большое число долгожителей. Объяснить это явление геронтологи пока не могут. Но определённые рекомендации для тех, кто хочет, чтобы «старость его дома не застала», медики предлагают уже сейчас.

Людей всегда волновала проблема продление жизни. Когда-то с этойй целью обращались к шаманам, потом- к алхимикам, а теперь- к ученым. Впрочем , многие до сих пор предпочитают шаманов.

Во все века люди боялись не только смерти, но и старости. Поэтому лучшие умы человечества то и дело задавали себе вопрос: «Почему мы стареем?» Однозначного ответа на него нет до сих пор. Придумано около двух десятков так называемых теорий старения, каждая из них украшена аргументами и фактами, но при всех своих достоинствах ни одна так и не захватила пальму первенства. Впрочем, если взглянуть повнимательнее, окажется, что каждая теория рассматривает печальный процесс расставания с молодостью лишь с одной стороны.

По меньшей мере, один из наших современников доживет до 150 лет. Так считает доктор Стивен Остэд (Steven Austad), ученый, выступавший  на Пятой Ежегодной серии лекций по здоровому старению Red and Kim Little Healthy Aging Lecture Series.